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    October 06

    一辈子的孤单

    我想我会一直孤单
    这一辈子都这么孤单
    我想我会一直孤单
    这样孤单一辈子
    天空越蔚蓝越怕抬头看
    电影越圆满就越觉得伤感
    有越多的时间就越觉得不安
    因为我总是孤单过着孤单的日子
    喜欢的人不出现
    出现的人不喜欢
    有的爱犹豫不决
    还在想他就离开
    想过要将就一点
    却发现将就更难
    于是我学着乐观
    过着孤单的日子
    当孤单已经变成一种习惯
    习惯到我已经不再去想该怎么办
    就算心烦意乱就算没有人作伴
    自由和落寞之间怎么换算
    我独自走在街上看着天空
    找不到答案我没有答案
    天空已蔚蓝我会抬头看
    电影越圆满就越珍惜伤感
    有越多的时间就越习惯不安
    因为我总会孤单过着孤单的日子
    我想我会一直孤单
    September 12

    难以抗拒

    人生总是风风雨雨 人海茫茫总是毫无头绪
    早已忘了为何相依相聚 漂泊的路也忘了恐惧
    思念已经无路可去 偏偏缘份总是散了又聚
    悲欢离合到底何从何去 爱总是反反覆覆难以抗拒
    来来去去 有太多害怕犹豫 走走留留
    有太多断断续续 不愿意从此朝朝暮暮 风风雨雨 恩恩和怨怨
    悲欢离合 走的好崎岖
    真真假假 有太多生死相许 是是非非 有太多欲留还拒
    不愿意再次朝朝暮暮 风风雨雨 恩恩和怨怨
    爱恨情仇 一次又一次 难以抗拒
    September 05

    经典语录

    1、“幸福”就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽
    2、“代沟”就是我问老爸觉得“菊花台”怎么样,他说没喝过
    3、“自恋”就是下辈子我一定要投胎做女人,然后嫁个象我这样的男人
    4、“无语”就是法官问:你为什么印假钞?罪犯说:真钞我不会印。
    5、“绝望”就是饭馆吃饭点了两菜,吃第一个:“世上还有比这更难吃的吗?!”吃第二个“靠!还真有!"
    August 24

    花园(写给zz)

    时间 让痛苦不停都沉淀
    怀念 让真的心情再浮现
    我有太多感觉
    必需再见一面
    不能好聚好散的爱
    会让心终结
    离别 不代表磨灭一切
    谎言 有些时候也许是体贴
    你用泪光
    回应我的真诚谅解
    我们都有艳阳天
    是心中的花园
    经常开玫瑰
    偶而飘落叶
    在心中的花园
    种满想念
    留住一个季节
    纪念我 曾勇敢
    满身伤痛扬起笑脸
    安静地站在幸福前
    离别 不代表磨灭一切
    谎言 有些时候也许是体贴
    你用泪光
    回应我的真诚谅解
    明天 我们都有艳阳天
    是心中的花园
    经常开玫瑰
    偶而飘落叶
    在心中的花园
    种满想念
    留住一个季节
    纪念我 曾勇敢
    满身伤痛扬起笑脸
    安静地站在幸福前
    当我给了你原谅
    也给了自已远方
    旧爱不再是眼前一面墙
    变成身后月光

    是心中的花园
    经常开玫瑰
    偶而飘落叶
    在心中的花园
    种满想念
    留住一个季节
    纪念我 曾勇敢
    满身伤痛扬起笑脸
    安静地站在幸福前

    April 19

    毕业时要做的事

      1、不管你曾经多么内向,你一定要在全班同学面前,认认真真地讲一次话,或者唱一支歌,即使你和开学时一样,再介绍一回你自己。

      2、拜访一回你最尊敬的老师,在毕业时,认真地记住一条关于人生的经验。

      3、一定要对你喜欢的女生(男生),很认真地告诉她(他),我爱过你!

      4、一定要和一个女生(男生),很认真地走一回情人路或者爬一次情人坡。

      5、即使从不喝酒,你也一定要认真地醉一次。

      6、在夏夜的雨水里,大声地喊一次那个你想过多次人的名字。不要怕你的声音过大,惊醒N多梦中人。

      7、认真地在你不喜欢的食堂里,然后品尝一次食堂的免费汤,它的气味你会在很多年后还能记得。

      8、在一个太阳还没有升起来的早晨,去操场跑一次步,和那些生猛的大一新生们比较一下懒觉睡多了后体力上的差距。

      9、在宿舍里不要有类似于写某某到此一游的行为。

      10、下定决心,班集体的活动这次一定不会借故溜走——如果还有的话。

      11、很认真地穿一次西装(套装),看看自己和4年前,变化的地方在哪里?

      12、花一个下午的时候,认真地整理一次自己的书箱,哪些是可以留的,哪些是不要了的在某本书里,是不是看见了一张陌生已久的纸条,或者是某人的名字?

      13、男生整理衣柜的时候,记得把你的球衣送给你的学弟,CD送给学妹,游戏碟记得自己带走。

      14、在校园里,假如有山,请记得再爬一次,假如有水,请记得再游一次。

      15、记得留下每一个你觉得应该是朋友的联系方法,然后把你的新单位的电话给他们。

      16、终于要走了,再剪一次发,让自己崭崭新新地离开,然后,崭崭新新地开始。

      17、记得归还你的证件,陪伴了你4年的桌子,椅子和凳子——我们不提倡你宁愿罚钱也要留下你的图书证,学生证,医疗证,食堂饭卡……但我们对此表示理解。

      18、论文答辩可能是你人生当中最后一次的课堂作业了,请你认真地书写每一个字。

      19、和你一起睡了4年的床,一定要记得和它合一张影。

      20、尽可能地送每一个你能送的同学,你要明白,他们是你4年的同学,他们中的某人,也许是你最后一次能见到的人。

       来源:核桃林  日期: 2007-04-18

      1、不管你曾经多么内向,你一定要在全班同学面前,认认真真地讲一次话,或者唱一支歌,即使你和开学时一样,再介绍一回你自己。

      2、拜访一回你最尊敬的老师,在毕业时,认真地记住一条关于人生的经验。

      3、一定要对你喜欢的女生(男生),很认真地告诉她(他),我爱过你!

      4、一定要和一个女生(男生),很认真地走一回情人路或者爬一次情人坡。

      5、即使从不喝酒,你也一定要认真地醉一次。

      6、在夏夜的雨水里,大声地喊一次那个你想过多次人的名字。不要怕你的声音过大,惊醒N多梦中人。

      7、认真地在你不喜欢的食堂里,然后品尝一次食堂的免费汤,它的气味你会在很多年后还能记得。

      8、在一个太阳还没有升起来的早晨,去操场跑一次步,和那些生猛的大一新生们比较一下懒觉睡多了后体力上的差距。

      9、在宿舍里不要有类似于写某某到此一游的行为。

      10、下定决心,班集体的活动这次一定不会借故溜走——如果还有的话。

      11、很认真地穿一次西装(套装),看看自己和4年前,变化的地方在哪里?

      12、花一个下午的时候,认真地整理一次自己的书箱,哪些是可以留的,哪些是不要了的在某本书里,是不是看见了一张陌生已久的纸条,或者是某人的名字?

      13、男生整理衣柜的时候,记得把你的球衣送给你的学弟,CD送给学妹,游戏碟记得自己带走。

      14、在校园里,假如有山,请记得再爬一次,假如有水,请记得再游一次。

      15、记得留下每一个你觉得应该是朋友的联系方法,然后把你的新单位的电话给他们。

      16、终于要走了,再剪一次发,让自己崭崭新新地离开,然后,崭崭新新地开始。

      17、记得归还你的证件,陪伴了你4年的桌子,椅子和凳子——我们不提倡你宁愿罚钱也要留下你的图书证,学生证,医疗证,食堂饭卡……但我们对此表示理解。

      18、论文答辩可能是你人生当中最后一次的课堂作业了,请你认真地书写每一个字。

      19、和你一起睡了4年的床,一定要记得和它合一张影。

      20、尽可能地送每一个你能送的同学,你要明白,他们是你4年的同学,他们中的某人,也许是你最后一次能见到的人。

    April 18

    第一次带爷爷吃麦当劳 !真正感动我们的只须一张图片(转)

    第一次带爷爷吃麦当劳 !真正感动我们的只须一张图片(转)
    我从小和爷爷长大的,今年毕业参加工作了,把爷爷接来和我一起生活,在这两个月中,他第一次坐了飞机,第一次住了宾馆,第一次吃了麦当劳......他捧着巨无霸汉堡的时候,像个孩子一样,我当时忽然想哭,他吃了一口和我说了一句话——恩,好吃!比飞机上的飞机餐还好吃!看着爷爷一脸的幸福,我当时心里只有一个愿望:亲爱的爷爷,你一定要长命百岁,让我好好的孝敬您!我所给您的可能不是最好的,但是绝对是我所能给的最好的!!!看着照片我忽然发觉,爷爷头发全白了,连眉毛也白了,多希望他晚年能够开开心心地度过,每一天!!!         

    我们坐飞机的时候是早上8点,之前还没有吃过早饭,空姐发早餐的时候,我问爷爷:“要不要吃早餐?”爷爷说:“不用了,飞机上的东西肯定很贵!”我说:“是免费的!”他有些不好意思的笑着说:“那就来一份吧!”忽然觉得爷爷这么可爱!         

    到了麦当劳门口,我拉他进去,他就是不肯,说:“我不饿!咱回去吃吧!”我说:“不贵不贵,花不了10块钱!”他才肯进去。我在重庆读了7年的书,花掉了爷爷辛辛苦苦攒下的几万的积蓄,他从来没有心疼过,自己却连在外面吃顿饭都舍不得!!         

    记得最初我和爷爷说等我工作后叫他和我一起生活的时候,他先是很高兴,后来又不同意了,我问他为什么,他忧心忡忡地说:“闺女,你还没有嫁人啊!谁知道以后人家会不会嫌弃我,影响了你啊!”我听了,心里非常不是滋味:爷爷啊,你有没有什么事情是先考虑自己,后考虑孙女儿的呢??         

    天下间的父母长辈啊!真正的是可敬又可爱,叫做子女的如何不敬爱你们呢!!         

    不知道大家有没有看过一个公益广告,内容比较长我记不清楚了,但是有两句话我很让人感动:         

    永远不要嫌弃你的父母行动迟缓,因为你永远想象不出你小的时候他们是如何耐心地教你走路;         
    永远不要嫌弃你的父母学不会电脑,因为你永远不会知道在你小的时候他们是如何不厌其烦地教你认字;         
    ..........         
    谢谢大家的支持和祝福!   我祝福所有回贴的人家庭幸福。  

    给城里普通收入的年轻人(推荐一看)

    总则: 
       
      1、不要再相信任何政府给你描绘的美好前景了。经历了房改、医改、教改以后,如果你还没醒过来,还以为以后的生活能越“改”越好,那是太天真啦。 
      2、中国会饿死、病死、穷死人,但绝不能饿死、病死、穷死大部分人。不少官商要赚钱,所以政府会踩着这条底线走;这条底线,是估算政府以后改革方案的最好方法。 
       
       
       
      关于工作: 
       
      工作是生活收入之源,所以为了以后更好的活下去,哪里工作收入高,就跑哪里去,哪个区域政府搞活了,就去哪。跟着政策走,广州不行了去上海,上海不行了去北京,北京也不行了就去别的地方,总之要比别人先走一步。政策时时变,朝令夕改,千万别信什么远景,别做“永不生锈的螺丝钉”。 
       
      现在一个城市的发展能力或经济状况,和当地政府官员的能力,和中央对地方的重视程度关联太大。而这些东西在一次会议上就能通通改变,我们平民无法控制的。 
       
       
       
      关于身体: 
       
      现在流行“45以前命换钱,45以后钱买命”的说法,因此很多年轻人因为对将来美好生活的渴望,不惜透支身体,这种做法是愚蠢的。看看现在的医保吧,一场大病,能把你毕生的钱耗光!然后你就等死吧。不用多说了,一个个血淋淋的故事。 
       
      因此无论工作多忙,一定要注意身体,多锻炼,保持好的心境。如果一份工作看上去钱多点,但要用命去拼的,就建议你多考虑。没有钱可以省点花,没有老婆也可以过日子,但没有一个健康的身体,等待你的就只有死。 
       
       
       
      关于房子: 
       
      现在买房子有几个缺点: 
      1、房价虚高; 
      2、不平等条约和猫腻太多; 
      3、管理费、治安费等等加起来,不比租房便宜多少; 
      4、在一个地方买了房子,就相当于把你自己绑定在一个地方了,你以后就很难再移动。而政策时时变,很难说那个地方就一直受重视。举个例子,以前广州的商业中心都在人民路一带,南方大厦多出名啊,现在呢?我见到不少人都在不停买卖房子,一间又一间,被政府牵着鼻子走,亏死了。 
      5、中国的城市规划还存在很大的问题,一直在不停的变,将来必定还有一次次的“重新规划”,因此说不准哪一天,你发毕生积储,供上10年20年买下来的房子,会被贴上个大大的“拆”字,逼迁你,然后给你一小笔赔偿。 
       
      房价在中国无限走高是不可能的(市中心除外,但在中国,连“迁都”这样的事都讨论过了,其实你还是不能确定,哪里会是将来的市中心吧?),只要保持自己的购买力不低于大众,看看手头上有多少钱,将来找个可以安度晚年的地方,或者遇上房价低谷,再买不迟。 
       
       
       
      关于伴侣: 
       
      恋爱的成本很高,无论金钱还是时间,尤其对于男人而言。所以如果你不是太有钱,那么认认真真的找个人结婚,比什么都好。千万别因为寂寞而找朋友,玩来玩去,最后你会发觉是虚梦一场,梦里耗掉的,是你的钱、时间、前途和理想。 
       
       
       
      关于教育: 
       
      可以这么说,中国的教育是浪费金钱,我没听说谁是从大学里学到有用东西的。但在中国,不读个大学也确实不行,但大学就足以。刚出来工作的时候,学历好象看起来很重要,因此容易有误导,学生们拼命的读,硕士、博士...其实只要你工作上5年,就会发现,你的工作经验和社会关系比什么都重要。一个好的社会关系网绝对比什么博士学位重要。 
       
      社会关系靠什么积累?主要靠的是工作中的接触! 
       
       
       
      关于车子: 
       
      车子在中国的作用真的不大,特别是“鼓励买车,控制用车”的政策即将出台,不知道你将要为自己的爱车付出怎样的代价。 
    April 17

    又有营养又减肥的食物

    我的减肥的食谱
    1,西兰花炒蘑菇
    2,蔬菜色拉(生菜,西红柿,黄瓜,胡萝卜)
    3,水果拼盘(柚子,火龙果,草莓,苹果,梨,桔子,木瓜)
    4,脱脂牛奶泡麦片(蛋白质)
    5,玉米.
    6,金枪鱼.
    7,鸡蛋.
    8,菊花水
    9,瘦肉
    10,酸奶(这个可不能忘记)

    我发誓一定要减肥!

    今天偶燃上秤,发现自己110斤太恐怖了,一定是最近不运动又馋嘴的结果.还有最近太喜欢麦当劳和pizza了.
    所以准备从今天开始减肥到98斤为止.
    还有就是准备按时睡觉,不熬夜.不做没有用的事情,特别是上网,大家监督啊!
     
     
     
     

    21天减肥计划!

      传说中的21天减肥法。。
        又一起的米啊。。每天汇报饮食。。。
      ---------------------------------
        全程21天减肥,分为三个阶段:
          
          1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)-------除了水什么都不能喝。
           这个时期最痛苦,会有人觉得眼前一片星星小鸟,但是,想苗条吗?
           想的话就忍耐一下,也就三天而已嘛!毛毛雨啦!
          
          
          2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
           -------酸奶可以在蔬菜水果餐时喝,但不要喝太多。
           现在的你会不会觉得嘴馋的不得了?好想吃烧烤,吃火锅,水煮活鱼啊!
           嘿嘿!如果你想变本加厉的长肥肉就去吃吧!
           身体饥饿的时候吸收脂肪的那个速度啊,嘿嘿!!
          
          至于蔬菜水果餐的吃法是这样的:最好是水煮的菜,炒得话就少放油,每餐的量不能吃到饱。
          水果是在三餐之间吃一个中个的(如苹果、犁、香蕉、橘子之类,其他如葡萄类要限量,不能过10颗)注意第二阶段8天内(身体消化脂肪的阶段)不可吃一点主食和淀粉类,记住就只吃蔬菜水果,喝水,最好每天喝杯脱脂奶或者是乳酸菌饮料(还得必须是脱脂奶)
          
          
          3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)
           -------不要太放纵噢!
           只是允许你吃一些正常人类的食物,注意,是一些噢!
           但是,如果不想前功尽弃,就请自己克制一点。
           尽量选择低热量高维生素的食品,而且必须限量,要不然长肥肉出来可别怪我!
          
          (严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法。)
          
          
          请放心这种方法的安全性,保证是科学方法,绝对不会对健康造成损害,本人就是大大的例子啊!一个月之内瘦了将近20斤,真的很有成就感啊!
    April 16

    不要说随便

    人的一生要做无数次决定,选择或是放弃。如果一个人的决定要经过思前想后、反复犹豫、最后选择等重重思想斗争,并自己为结果负责,那爱情和婚姻中两个人的决定往往更难以下定。除了自我的心理抗衡外,少不了与对方的争执或是妥协。如今,80年代独生子女恋爱着,结婚了,大多按照父母意愿成长的这一代,如何担负起两个人的共同决定?也许一不小心,就会触碰到爱情危险的地雷。“你说!”、“听我的!”、“到底怎么办?”……面对事关两个人的共同决定,聪明的男人女人,会用智慧圆满收场。

      “随便”不要随便说

    草儿最近很烦恼,她愈加觉得自己得了选择性综合征。以前一个人的时候,好像特别果断,面对同样爱不释手又相似的两件衣服,可以在三秒钟内决定买哪一件。自从习惯和男朋友一起逛街后,她自然地以他的意见作两难时的参考,可事实恰恰相反。“哪一件好看?”草草比较着同一款式不同颜色的两条吊带。男朋友毫不犹豫地回答:“都买下。 ”“不,我只要一件。”“看你喜欢咯。”“不,你说吧。”“那红色的。”“红色的不显肤色。”“……那黑色的吧。”“黑的太老气。”“……”草儿不是故意刁难,她只是觉得,爱她的男友一定会给她最中肯的意见。不仅如此,临近下班时分,草儿经常和男友在MSN上讨论晚上到哪里吃饭,是一起加班还是逛街。即使决定逛街了,也要为是到徐家汇还是淮海路而折腾一番。等一切决定停当,已经过了下班时间近一个小时。而男友好脾气又纵容她,早已习惯她的不断自我创新与自我否定。

        买衣服逛街倒还只是小事,难以做决定的女人其实是个矛盾体,这也是她们常将“随便”“你说吧”作为口头禅的原因。心理学家这样解释,常被自己想法左右,却又不肯完全接受他人意见的人,是一种对自己和他人不完全信任的表现。像草儿这样的情况很常见,由于她对男友有依赖感,但又担心他的回应是对她的敷衍,所以在挣扎中找寻心理的平衡点。“随便”一说,看似是把决定大权交到了对方手中,其实却容易伤害到对方。两个人的事情,需要商量、辩论,哪怕是争吵,都有独特的滋味在里头。断然地放弃自己的意见和建议权,无形之中却给另一半带来压力和烦恼。对于非芝麻绿豆大的小事,如果真的没有意见,不妨说:“亲爱的,这方面我真不如你懂。你做决定吧,不管结果如何,我们一起承担。”

      给面子也要争取主动权

        晓琳一直说自己是个大女子主义,还在单身的时候就对几个闺友信誓旦旦:以后我找的老公,一定要小事听我的,大事嘛,也以我的意见为主,他的仅作参考。不是这个性格开朗直爽的射手座女孩娇贵幼稚,因为她从小就在“女大男小”的家庭氛围中成长。母亲比父亲年长三岁,组建家庭之初母亲就担任起绝大多数的家务,因此也更具“话语权”。还有一个原因就是,父亲是个做学问的人,脾气好又有涵养,不关乎原则的事情绝不和妻子争吵。从小耳闻目染的晓琳坚信这样的家庭充满和谐。但当她有了另一半,事情似乎完全不同了。男友喜欢在外人面前争面子,喜欢晓琳的小鸟依人状。双休日和朋友踢球,一定要她陪着;家庭聚会也不许她缺席。

        好在晓琳是个懂事的女孩,她像父亲那样把小事高高挂起,只要不碰到自己的原则底线,让男友面子有光也不是坏事啊。他踢球,我看书;家庭聚会上多吃些补充营养。“把面子留给男人,把实惠留给自己。何乐而不为呢?”也许大多数人认为男人一般比较喜欢温柔娴静的女人,事实上,任何性格的女人都能充分发挥自己在爱情中做决定的主动权。当然,这种决定权并非居高临下地指示对方做什么、怎么做。女人应当聪明地主动选择——是坚持还是妥协,而其中的拿捏分寸是一门学问。其实这并不难,不要一味顺从,用生气、吃醋、撒娇,甚至是野蛮来宣泄对对方意见的不满。即使再爱一个人,也要在对他施爱时也应该有张有弛。

        为爱妥协

        虽然有时争吵,尽管JIMMY经常能感觉到两个人性格上的差异,但他仍然对这份感情忠贞而乐观。他记得两个人间最厉害的一次争吵是为了旅游地点。平时就爱好运动的他一直梦想着背上行囊赴西藏自助游,对他来说,这是多么自由且充满好奇。而女友说他这简直是“自虐游”,她设想着依偎在他身旁尽情血拼、享受美食,比如香港或巴黎。如此大的分歧引起了好几次争执。但两人突然发现,他们争吵的关键点是因为想要一起旅行,他们意识到感情比其他都重要。于是他们心平气和地再次商量,决定先苦后甜——这次共同游西藏,待下一个正好挤进年终大减价的假期再去“腐败”游。

        聪明的人懂得如何用智慧去调整每一次发生微妙变化的关系,并且让它安然度过或大或小的危机。无论男人或女人,切忌在这一关键时刻放纵自己的情绪而把事情弄得更糟。31岁的末末说:“我所欣赏的女人是有弹性和灵性的。有弹性的女人就是性格柔韧伸缩自如,她既善于妥协又善于巧妙的坚持,但不固执己见。我也这么要求自己的。”男人特性刚强,女人的优点柔美,但美得动人大方得体;刚强要刚强的正义。有灵性的女人如果碰上体贴的男人,她将会给予温馨的理解。那么一切决定,都会互相以对方为出发点考虑。结婚8年之久的全职太太阿彤这样认为:“‘女人理性,男人责任’比较适合婚姻状态。我对自己的要求就是要有理性,而我的丈夫也很有责任心,所以我们的共同决定通常都不会让彼此后悔。”

        婚姻专家告诉我们,恋人或夫妻所能给予对方最大伤害的话是:“你根本配不上我,所以你要听我的。”幸福的婚姻绝非一成不变的领导和下属关系,而是两者的不断变化。中国传统的中庸之道是幸福婚姻的基础。而妥协并非天生,但却是婚姻路上牵手一生的人必须学会的重要一课。妥协的人往往是充满自信、品格健全、善解人意的强者。我们不难发现,夫妻之间要么双赢,要么两败俱伤。因此每一个关乎两人爱情或婚姻发展的决定,都应该小心谨慎,避免意气用事。

    我们可以控制自己的脾气和情绪

    你们已经学过正义的标准。因此,要克服叛逆的情绪,去除每一件你知道或认为是错误的事,采纳较好的事物。
      
       在此考验期间,我们需要与邪恶对抗,我们必须在内心克服它,否则我们绝无法在其他地方克服它。
      
      正义的人绝不会沮丧,反而不断的和自己的脾气作战。 很多人会说自己的脾气很暴躁,所以设法替他们引以为耻的行为找借口。然而我告诉大家,在这个房子里没有一个人的脾气会比我更顽固,更倔强。然而只要人努力去做,世上没有人会克服不了自己的脾气。要是你发觉到自己的脾气快要发作了,请到别人听不见你的地方去;脾气在发作时,不要让你的家人看到或听到,而要挣扎到它离开你为止;而且要祈求克服的力量。正如我多次向长老们提起过,要在家中祷告;而且若祷告时间到了,但你却没有祷告的心情,你的膝盖不想弯曲,跪在那里,于是你要对膝盖说:“膝盖,跪下来吧。”;要使膝盖弯曲,跪在那里,知道你得到主的灵。假若灵向肉体让步,则灵体就会败坏;但若肉体向灵体让步,则肉体就会纯洁神圣。
      
       不要发怒到你无法祷告;不要让你自己发怒到你无法喂养你的敌人—即使是最可恶的敌人。有不义的愤怒,也有正义的愤怒。主的心决不会容纳不义的愤怒;但他的心胸还是存有愤怒,他会与列国相争,并且筛他们,没有任何力量能拦住他的手。
      
       当他们不好的行为激怒了我的心,我就制服它,正如制服一匹野马一样,我就得胜。有人认为,要是他们发怒的话,恶语粗言的发泄怒气,就会觉得比较舒服。然而这样做是错的。与其说这样做会使你觉得舒服一些,不如说是把事情做得更糟。当你认为这会使你舒服一点时,怒火随即重新点燃,直到生命的轮子电器了火。
      
       停止你的愤怒和坏脾气;愉快地、一心服侍主。除非你能在教导上和行为上将救恩施于他人,否则你不必期望同样的救恩。若你期望怜悯,你就要给与怜悯。若你期望温和的言语,对你好,请你先给出自己渴望得到的同样祝福;这就是你可得救的方法。”

    吃什么水果最美容

    樱桃
    红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果
    西红柿
    在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
    柠檬
    柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原,能使皮肤吸收,从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头,可促进头发的生长发育,因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分,从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬 连皮切开后泡在水中,用其淋浴,可使皮肤光润、滑腻,柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。 闻柠檬气味,可使人心胸舒展,精神愉快。
    苹果
    苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种“活水”有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益。此外,苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现,苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质,是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。研究发现,经常吃苹果的人 ,胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中,还含有较多的粗纤维,它们在胃中 消化较慢,具有饱腹感故可以减肥。
    荔枝
    味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果
    April 13

    不随便牵手,更不随便放手

     
    你发觉了吗?爱的感觉,总是在一开始时甜蜜,总觉得多了一个人陪,多了一个人帮你分担,你终于不再孤单了,因为至少有一个人想着你、恋着你,不论做什么事情,只要能在一起,就是好的。 
    但是慢慢地,随着认识的加深,你开始发现了对方的缺点,于是问题一个接一个出现,你开始烦、累,甚至想要逃避。有人说爱情就像捡石头,总想捡到一个适合自已的,但是你又如何知道什么时候能够捡到呢?她适合你吗?那你又适合她吗? 
    其实,爱情应该像磨石子儿,或许刚捡到的时候,你不是那么满意,但是请记住,人是有弹性的,很多事情是可以改变的,只要你有心、有勇气,与其到处去捡未知的石头,还不如将自已已经拥有的石头磨亮磨光。你开始磨了吗?很多人以为,是因为感情淡了,人才会变得懒惰,其实人是先被惰性征服,感情才会慢慢变淡的。 
    在某个聚餐的场合,有人提议多吃点虾对身体好,这时候一个中年男人忽然说:“十年前,当我老婆还是我女朋友的时候,她说要吃十只虾,我就剥二十只给她!现在,如果她要我帮她剥虾壳,简直是开玩笑!我连帮她夹菜都没兴趣了,还剥虾壳呢。” 
    都怪越来越多的人只想谈一辈子的恋爱,却迟迟不肯走入婚姻。因为,婚姻容易让人变得懒惰。 
    如果每个人都懒得讲话、懒得倾听、懒得制造惊喜、懒得温柔体贴,那么夫妻或是情人之间,又怎么会不渐行渐远呢?所以请记住:有活力的爱情,是需要适度殷勤来灌溉的,谈恋爱,更是不可以偷懒的。 
    其实爱恨往往只在我们的一念之间!爱不仅要懂得宽容更要及时,很多事可能只是在于你心境的转变罢了。如果有个人爱上你,而你也觉得他不错,那并不代表你会选择他。 
    我们总说:“我要找一个很爱很爱的人,才会谈恋爱!”但是当对方问你,怎样才算是很爱很爱的时候,你却无法回答他,因为你自己也不知道。 
    没错,我们总是以为,我们会找到一个自已很爱很爱的人。可是后来,当我们猛然回首,才发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始,你怎么知道自己会不会很爱很爱的感觉,是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。每个人都希望找到自己心目中百分之百的伴侣,但是你有没有想过,在你身边早有人对你默默付出很久了,只是你没发觉而已。 
    所以,还是仔细看看身边的人吧,他或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候,爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分,剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多,很可能给对方造成沉重的压力,让彼此喘不过气来,完全丧失了爱情的乐趣。 
    所以请记住,喝酒不要超过六分醉,吃饭不要超过七分饱,爱一个人不要超过八分。如果你正在为爱迷惘,下面这段话或许可以给你一些启示:爱一个人,要了解也要开解;要道歉也要道谢;要认错也要改错;要体贴也要体谅;要接受而不是忍受;是宽容而不是纵容;是支持而不是支配;是慰问而不是质问;是倾诉而不是控诉;是难忘而不是遗忘;是彼此交流而不是凡事交代;是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫,但不要浪费,不要随便牵手,更不要随便放手! 
     
     

    我是如何成为结婚狂的(转)

     2001年年初我认识一男子,交往半年,他说:我们结婚吧。我甚喜。
      
        第二天,中国申办2008年奥运会成功,他说:国喜当前,我们先不结婚。
      
        我忍。
      
        过数月,男友说:亲爱的,我们结婚吧。我再喜。
      
        第二天,911恐怖袭击事件。他说:世界太危险了,我们先不结婚。
      
        我再忍。
      
        数月后,男友说,你准备好了吗?我们结婚吧。我狂喜。
      
        第二天,中国加入世界贸易组织。他说:大喜啊,我们先不结……
      
        我一气之下和他分手。
      
        2002年,我又认识一男子,交往甚月,有一天晚上,他对我说:我们结婚吧。我喜。
      
        第二天,巴厘岛发生爆炸事件。他说:太危险了,我们蜜月没处度了,先不结婚。
      
        我忍。
      
        数月后,他深情款款地对我说:亲爱的,一切都过去了,我们结婚吧。我再喜。
      
        第二天,中共16大顺利召开,他说:国喜啊国喜,我们先不结婚吧。
      
        我一个狂晕。分手!
      
        2003年,经人介绍认识一稳重大方得体的新世纪好男人,交往后,双方满意。
      
        3月桃红柳绿,他认真地看着我的眼睛说:看到你第一眼就知道你是我要找的人。嫁给我吧。
      
        我如小鸡啄迷般点头。
      
        第二天,世界太平。我很开心。
      
        第三天,美国攻打伊拉克。
      
        他来到我面前,说:我们要支持弱者。这场战役不会太久的,我们一起等吧。
      
        不出二周就会停战的。
      
        我晕。
      
        3月底,他拼着我的手说:不要管他们了,打不完了。山高皇帝远。我们结我们的。我一阵狂点。亲爱的,太好了。
      
        4月1日愚人节,我等了一天,没有他的电话,是的,没有。他并没有和我开玩笑,太好了!!
      
        晚上九点电视新闻,张国荣跳楼自杀,和所有的人开了最大的玩笑。
      
        第二天,男友在电话那端悲切地说:亲爱的,你知道吗?他是我最喜欢的偶像了。让我默哀二周吧。你不急,哦?
      
        为了以后做一个贤淑体贴让人爱的好妻子,我在电话里点头,好的,亲爱的,我等你。
      
        二周后男友捧着大把玫瑰对我说:我想清楚,这下没有任何事情可以打扰我们了。请你一定嫁给我吧。
      
        我看着他的眼睛问:真的吗?
      
        他狠狠捏了我一把,问:痛吗?
      
        我说:痛。
      
        他说:这就对了,因为这是真的。我在请你嫁给我。
      
        五月阳光灿烂。
      
        我幸福的脸庞就像被阳光晒着的小花儿那样。
      
        男友一脸沉重地看着我:亲爱的,你知道非典吗?
      
        我眼前一黑。男友被我踹出家门......
      
        从此, 我的口头禅是:我要结婚!我要结婚!!
      
        我的人生格言是:好男人就是现在马上肯娶我的男人!!
      
        我的做人原则坚持是:不看新闻不上网不读报纸不流行!!
      
        今天,你结婚了没有?
    April 11

    宽容

     缺少宽容、和解、博爱的文化因子,会妨碍一个健康民族心态的养成。如果缺少宽容,漠视自身的弱点和错误,会不习惯自省,动辄寻找一个“敌人”来推卸责任;如果缺少宽容,人的精神世界会变得狭隘和阴暗;如果缺少宽容,爱只能徘徊于自私的“小爱”,而无法上升为悲天悯人的“大爱”.......
       南非黑人领袖曼德拉出狱后曾说过一句著名的话,“当我走出囚室,走出禁锢自由的监狱大门时,我已经清楚,如果不能将痛苦和仇恨抛到脑后,我就会仍在狱中。”
       每个人的心中都有一座监狱,禁锢着自己的身心,这座心灵监狱的钥匙正是宽容。
       因此,学会宽容,也是善待自己,拯救自己。宽容使人性更伟大,一个民族,也只有学会了宽容、和解,才能有一个阳光灿烂的未来。
    March 29

    祝我生日快乐!

    今天是我的23岁生日.祝我生日快乐!
    March 07

    饶恕的艺术

     

       当一个人无法化解人际伤害时,死亡就不再是恐惧的事。无法饶恕时,也就会成为情绪的囚犯。让神的话像一道曙光照在你的心牢,让你看清楚:最迫切的问题不是他人的伤害、忿怒、自怜,忧伤或饶恕他人,而是你自己的仇恨心理和报复行为。

       你需要承认自己真正的感受,需要祈求神饶恕和赦免,祝福承经伤害过的人——「我得罪了上帝,也伤害了你,请你原谅我。」你将从这点开始得到释放。太十八21-35:不饶恕的结果是自陷网罗。别再将自己和他人关在心牢里!

     
    一. 饶恕不是什么

    1. 不是忘记:其实也不可能忘记。
    2. 不是认同:替对方开解,「他不是故意」。
    3. 不是否认:我没有受伤、不介意。其实没有解决自己心中的受伤的心。
    4. 不是殉道:为主牺性,或因果。
    5. 不是一次决定就够了。饶恕是一个过程。耶稣要我们「七十个七」次想起/遇到时就饶恕。 
        想起就饶恕医生错手导致女儿手臂终身残废的错误;想起就饶恕撞死至亲的醉酒司机……
    6. 不是有条件。他愿来后悔、道歉、还债……

    二. 饶恕却是什么

    1. 饶恕是意志,甚至行动上的决定。
    
    2. 饶恕是一个健康过程,从中认识自己。为什么同样事情会对自己受伤害?介意?自卑?例如,透过饶恕孩子的缺点,认识自己不能接受孩子如同自己般的缺点。
    
    3. 饶恕是放弃因伤害带来的负面情绪:自卑、自怜、忿怒、苦毒、仇恨以致报复;这些情绪甚至会以其它面目出现:头痛、胃痛、失眠……惟饶恕能医治。
    
    4. 饶恕是不再期待伤害你的人,透过道歉、赔偿、坐牢、死刑等方式弥补自己损失。惟有let go(让它走)。别将自己幸福系在他人身上,让神来医治吧!
    
    5. 饶恕是明白无论如何处罚对方,都不能叫自己得医治。让神来审判,也让神来化解。
    
    6. 饶恕是包括饶恕自己,特别是对至亲造成的伤害时。例如,无理伤害无辜孩子时。

     
     结论:

    耶稣来到人世间,尝尽人间疾苦,最终被人出卖,甚至钉在十字架上。但他赦免了他们。(路廿三34)。耶稣甚至为世人的罪受死。今天,他愿意我们祈求和经历他的赦免,以致得到能力,去饶恕他人和自己。
    
    ●祷词:
        神阿!我需要你,我愿意打开心门,接受耶稣做我的救主和生命的主。谢谢你赦免我的罪求你管理我的人生,使成为你所喜悦的人,让我愿意倾听别人,用爱四周围的人,帮助我去饶恕得罪我的人。奉耶稣的名祷告,阿们。 
    

    February 22

    今天看到这段话觉得很受用.
    爱是恒久忍耐,又有恩慈

      爱是不求自己的益处

      爱是不轻易发怒

      爱是凡事包容

      凡事相信

      凡事盼望

      凡事忍耐

      爱是永不止息

    February 18

    我的小黑

    新买的IBM x60,叫它小黑吧,性能一级棒,样子也不错.爱死啦!